鳊鱼:消食积、健脾、益胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.首先准备好所有食材,葱、姜、鱼、李锦记蒸鱼豉油。
2.鱼处理干净,在鱼身上切几刀方便入味。
3.在鱼身上里里外外,均匀的涂抹上适量料酒,盐,和蚝油
4.葱姜切丝备用。
5.再在鱼身上放上适量姜丝,鱼肚子里也放一些。腌制十分钟左右。
6.准备蒸锅,放适量清水烧开,放好三角架。
7.水烧开后,把鱼放入锅中开始蒸,盖上锅盖,大火蒸八分钟,
8.蒸熟的鱼,倒去多余的汤汁。丢掉表面的姜丝。重新放入姜丝和葱丝。
9.锅中倒入适量油烧热。
10.趁热把油浇在鱼身上。
11.最后在鱼身上淋上李锦记蒸鱼豉油,放点葱花装饰一下即可。
12.成品,趁热食用。
做清蒸的鱼一定要新鮮才好,吃起来才不腥。
蒸鱼时间要按鱼的大小来定,我买的是约1斤半重的鱼,蒸8分钟,刚好熟透又不会老。