猪肉:益气 木耳:补血、护齿、保护骨骼 莴笋:利尿
1.三线肉提前用各种小料煮熟,切片。稍薄点。
2.萝卜莴笋切片少许盐腌。
3.提前发好木耳。
4.备齐小料,很多未展示哈。
5.锅放油煸炒三线肉。
6.下小料煸炒出香。至肉微卷。
7.下豆瓣酱豆豉甜酱炒出红油炒出香味。
8.下红酱油煸炒。
9.放入少许白糖,炒出香味。
10.放入木耳翻炒。
11.放入莴笋萝卜。
12.快速翻炒至熟,放入蒜苗。
13.加入鸡精和少量香醋
14.起锅装盘开吃。
不要放盐了。
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