干锅花菜

干锅花菜
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作者:林乡

食材用料

适量
吃辣的就咖豆瓣酱和干红辣椒 适量
红萝卜(我用来配色的有红辣椒可以不用) 少量
生抽 少量

干锅花菜的做法

  • 干锅花菜的做法图解1

    1.备好洗净食材

  • 干锅花菜的做法图解2

    2.热锅加适量水大火煮沸腾

  • 干锅花菜的做法图解3

    3.花菜切适合的段,倒入沸腾的锅里。煮沸腾后翻均匀煮至一两分钟捞出来挤干水备用。

  • 干锅花菜的做法图解4

    4.煮花菜的时候切好配料

  • 干锅花菜的做法图解5

    5.热锅倒入切好的五花肉煎炒至出油

  • 干锅花菜的做法图解6

    6.加入生姜和大蒜生抽少量给五花肉上色即可(吃辣的就加入豆瓣酱和辣椒)炒香

  • 干锅花菜的做法图解7

    7.加入花菜拌匀加入盐和胡椒粉味精拌匀

  • 干锅花菜的做法图解8

    8.装入火锅把大葱和红萝卜放入花菜上面,开火边煮边吃,香味满屋哦。

小贴士

花菜需要焯水哦,因为含有导致甲状腺肿大的物质,不焯水就用盐水泡五分钟以上。因为焯过水的,炒的时候就不炒久了,把调料炒匀就可以了。

本菜谱由林乡上传

干锅花菜的家常做法

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