糯米:补血 白糖:低蛋白质
1.取直径3寸的碗,放入保鲜膜,把果干切块,摆成图形
2.糯米泡3个小时,放入5克色拉油蒸40分钟
3.蒸好的糯米放入白糖和糖桂花,搅拌均匀
4.将拌好的糯米盛入碗中
5.加5克色拉油,涂抹在糯米上
6.然后包好保鲜膜,上笼蒸20分钟,让糯米与果干融合起来
7.之后,待冷却后取出,去掉保鲜膜即可
保鲜膜需要耐高温100度的,还可以用核桃仁,花生米,红豆馅,莲蓉沙来做点缀
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