八宝饭

八宝饭
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健康功效

糯米:解毒
白糖:低蛋白质

食材用料

果干 15克
糖桂花 5克
色拉油 10克

八宝饭的做法

  • 八宝饭的做法图解1

    1.取直径3寸的碗,放入保鲜膜,把果干切块,摆成图形

  • 八宝饭的做法图解2

    2.糯米泡3个小时,放入5克色拉油蒸40分钟

  • 八宝饭的做法图解3

    3.蒸好的糯米放入白糖和糖桂花,搅拌均匀

  • 八宝饭的做法图解4

    4.将拌好的糯米盛入碗中

  • 八宝饭的做法图解5

    5.加5克色拉油,涂抹在糯米上

  • 八宝饭的做法图解6

    6.然后包好保鲜膜,上笼蒸20分钟,让糯米与果干融合起来

  • 八宝饭的做法图解7

    7.之后,待冷却后取出,去掉保鲜膜即可

小贴士

保鲜膜需要耐高温100度的,还可以用核桃仁,花生米,红豆馅,莲蓉沙来做点缀

本菜谱由海鸿营养师上传

八宝饭的家常做法

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