茄子:低蛋白质
1.洗乾淨茄子,泡水,不然會發黃,我放的慢了點。
2.肉要剁碎,加入生粉,醬油醃一下。
3.茄子過水煮一下,瀝出來。
4.放入蔥花薑蒜,肉炒一會,放入茄子。
5.很清淡家常菜茄子肉末ok!
注意茄子要先煮軟再炒。
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