黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜剥皮
2.准备好食材
3.黄瓜切小块
4.蒜头切碎
5.把橘子切开
6.把橘子汁挤入黄瓜中
7.然后把蒜头 蒜蓉酱 盐依次倒入黄瓜中
8.然后搅拌10分钟,就可以开吃了, 如果想变成下面这样,就多加蒜蓉酱 想更黄瓜脆一些,就把它放在冰箱了20分钟再吃 , 喜欢辣的,可以放一些辣椒
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