鸡蛋:养血
1.准备食材,鸡蛋和内脂豆腐。
2.豆腐撕去塑料封盖,倒扣在盘中,用剪刀在盒子的四角剪去小孔。
3.轻松扣出完整的豆腐。
4.扣出的嫩豆腐划成小块,放入深一些的容器中。
5.鸡蛋打入碗中,加适量的盐。
6.用筷子打散。
7.按1:1比例加入清水搅打均匀。
8.把蛋液用筛子过筛。
9.然后把蛋液倒入豆腐中。
10.锅中水烧开,把鸡蛋豆腐放入蒸锅中,盖上盖子或盖上保鲜膜,中小火蒸15分钟,关火后再虚蒸几分钟。
11.鸡蛋豆腐蒸好取出,直接浇入鲜味酱油和香油即可。
12.洒点小葱点缀一下。
蒸制的时候盖上保鲜膜,可以防止蒸锅中水汽滴落在蛋羹上,过筛是让蛋液更细腻。豆腐一定要选择嫩豆腐或内脂豆腐。