河蟹炖南瓜

河蟹炖南瓜
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健康功效

河蟹:补血
花生油:健脑益智、抗癌防癌

河蟹炖南瓜的做法

  • 河蟹炖南瓜的做法图解1

    1.备料,河蟹也可以用生的。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解2

    2.一分为二。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解3

    3.姜,蒜切碎。备用。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解4

    4.南瓜,去皮。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解5

    5.切片和切块都可以。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解6

    6.锅里放入适量的油,姜蒜,炒香。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解7

    7.放入切好的河蟹,炒香。淋上一小勺料酒。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解8

    8.撑出备用。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解9

    9.砂锅里面先放一层南瓜。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解10

    10.再放入炒好的河蟹,最后放入剩下的南瓜。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解11

    11.放入没过南瓜的水。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解12

    12.盖上盖子,点火,大火烧开。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解13

    13.烧开后,放入盐调味。改小火慢炖。20分钟。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解14

    14.完成。

  • 河蟹炖南瓜的做法图解15

    15.来碗尝尝吧!真鲜啊!

小贴士

炖的时间长一点味道好,河蟹炒出香味即可。

本菜谱由半只黄鹤楼上传

河蟹炖南瓜的家常做法

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