猪肉:消肿
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.去皮肥四瘦六的后腿或五花肉切成0.3左右薄片。
2.蒜白和叶子分开切。
3.备好各种小料,部分未展示
4.热锅凉油,把油烧熟即可。
5.下切好的肉片煸炒。
6.炒至肉变色出油微卷后下葱姜蒜,煸香。
7.把肉拔开,下豆瓣豆豉煸香至出红油。
8.放入红酱油,最为正宗的是用重庆黃花园的,也可同时少生抽老抽,上色后再烹入料酒,撒少许白糖。
9.放入蒜白翻炒几下
10.再加入蒜苗。翻炒均匀。
11.起锅前加入味精,少许香醋增香即可。
12.装盘开吃。
盐煎肉和回锅肉虽是娣妹篇,但有很大区别,盐煎肉生炒,肉无皮。也是重口味菜,因为调科都含盐高,所以我就没有放盐了。