豆腐:润燥 鸡蛋:润燥 虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.成品
2.鸡蛋4个 豆腐1盒
3.虾5只
4.豆腐打碎
5.放入鸡蛋
6.加少许盐 搅匀
7.加温水少半杯 搅匀
8.盖上保鲜膜 用牙签扎几个孔 上锅蒸15分钟
9.切少许红甜椒
10.蛋羹定型后放上虾 甜椒碎 再蒸5分钟
11.蒸熟后
12.吃时放上少许酱油 醋 香油
放虾仁也可以 如放虾需提前用盐水煮一下
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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