黄瓜:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
1.鸡翅用清水浸泡半小时以上,期间换两次水,黄瓜洗净
2.鸡翅洗净沥干水,两面各划两刀,方便入味
3.冷水下锅,倒入料酒,烧开后焯水三分钟
4.撇开浮沫,从沸腾的地方夹出鸡翅,这样鸡翅不沾油沫很干净,不用再洗
5.八角洗去灰尘
6.姜切片,蒜对半切开
7.黄瓜切块,大概一厘米厚
8.热锅倒油,放白糖,小火熬糖浆
9.熬至焦糖色
10.放入鸡翅继续小火煎一会儿,翻翻面
11.加入酱油,我只用了生抽,翻翻面上色
12.将鸡翅撇一边,放入香料炒出香味
13.加入清水,大概淹没鸡翅的三分之二即可
14.大火烧开转中小火炖10分钟,汤汁已剩不多
15.加入黄瓜翻炒一分钟,断生即可
16.加入耗油,翻炒均匀即可关火
17.出锅装盘
1.小火熬糖浆
2.黄瓜不要太软,保留原有的脆感
3.酱油耗油都咸,不用另外加盐