1.准备材料
2.绿茶粉倒入碗中
3.用少量冷开水冲入
4.搅匀
5.倒入酸奶
6.搅匀后就可以食用了,还可以洒上自己喜欢的坚果碎。解腻又减肥刮脂的饭后小甜点就制成了。
7.如果洒上红糖,就成了红糖酸奶,一样也有减肥瘦身的效果。爱美的人儿赶紧吃起来吧!
不宜空腹时食用酸奶。最佳食用时间为饭后与晚上。
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