煎青鱼

煎青鱼
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健康功效

青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳

煎青鱼的做法

  • 煎青鱼的做法图解1

    1.青鱼洗净去内脏,正反面下刀划几道口子。葱姜蒜切好备用,鱼白我也没有浪费,蛋白质很丰富。

  • 煎青鱼的做法图解2

    2.起锅油热下青鱼煎至酥皮

  • 煎青鱼的做法图解3

    3.煎好盛出备用

  • 煎青鱼的做法图解4

    4.盐,白糖,酱油,醋,料酒,蒸鱼豉油。

  • 煎青鱼的做法图解5

    5.起锅油热下葱姜蒜,干辣椒,八角爆香。

  • 煎青鱼的做法图解6

    6.下青鱼,调料均匀倒入。

  • 煎青鱼的做法图解7

    7.两面煎熟,出锅盛盘。

  • 煎青鱼的做法图解8

    8.成品图

小贴士

第一次煎鱼的时候,务必把鱼两面煎至酥皮。第二次下鱼的时候,炖的时间不要太长,入味即可。尽量少翻动,保持鱼的完整性。

本菜谱由嘟嘟招财猫上传

煎青鱼的家常做法

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