胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪扒洗干净沥干水
2.用刀背竖着敲打猪扒
3.再交错横着敲打一次,然后反转,另一面也这样敲打一次。敲打完后的猪扒比原来大一倍。
4.在白色有筋的地方用刀切开
5.敲打好的猪扒,用糖,盐,粟粉,生抽,胡椒粉,喼汁腌制三十分钟
6.准备好面包糠,玉米粒和胡萝卜粒
7.热油七成热,猪扒放面包糠里面,两面均匀的沾上面包糠
8.开始煎猪扒,中慢火煎两分钟
9.反转再煎一分钟,盛出,待温时切件。
10.热油爆香蒜蓉,倒入胡萝卜粒炒软
11.加入玉米粒炒熟,加盐生抽适量调味。
12.倒入猪扒,略炒片刻
13.装盘即可
白色有筋的地方用刀切开,避免煎时猪扒收缩卷起来。