红薯:补中益气 白糖:低蛋白质
1.成品
2.成品
3.挞皮4个提前解冻
4.如图围成半圆
5.红薯切片蒸熟压成泥并放入白糖(根据自己口味)
6.地瓜泥放入皮里
7.这样
8.放烤盘上
9.190度 10分钟
10.拿出烤盘 去掉皮的底座
11.如图
12.撒上黑芝麻
13.重新放回烤箱190度继续烤10到15分钟(根据自己烤箱情况而定)
14.出炉
15.摆盘
16.ok了
随时观察烤箱内食物 色泽金黄就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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