银耳:保护神经系统
1.先准备各种材料,梨两个,苹果两个,银耳一个,银耳枸杞冰糖各适量。
2.把银耳泡发两小时,枸杞大枣也浸泡清洗干净。
3.将泡发的银耳去蒂,撕成小朵,冲洗干净。
4.将梨、苹果洗净削皮,在用刻花器刻成喜欢的卡通图案。
5.将所有食材放入电饭锅中,再加入适量冰糖,加水没过食材,按开始,等待成熟
6.成品图,苹果梨红枣枸杞银耳羹就做好了。
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