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藕夹
健康功效
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:透疹
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
藕夹的做法
![藕夹的做法图解1]()
1.香菇木耳切碎 把所有辅料加入肉馅中调成馅料
![藕夹的做法图解2]()
2.把藕切片 两片藕中间夹肉馅 放入盘子里 摆好
![藕夹的做法图解3]()
3.上锅蒸十五分钟 出锅
![藕夹的做法图解4]()
4.剩了些馅 即兴发挥 做了个茄夹 也很好吃
小贴士
馅料稍微多加些盐
藕夹的家常做法
（全部）
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:透疹
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.香菇木耳切碎 把所有辅料加入肉馅中调成馅料
2.把藕切片 两片藕中间夹肉馅 放入盘子里 摆好
3.上锅蒸十五分钟 出锅
4.剩了些馅 即兴发挥 做了个茄夹 也很好吃
馅料稍微多加些盐
