玉米:祛湿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备玉米洗净,淮山和胡萝卜去皮洗净。
2.排骨洗净斩块。
3.把玉米、胡萝卜、淮山切块,然后和排骨一起放入锅内。
4.放适量水盖好锅盖煲大火煲开,转小火煲40分钟关火,待开盖后放适量食盐。
5.最后撒少许嫩芹菜细段,下为成品图。
小提示:煲汤的时间不要少于30分钟,因为时间不足煲出来的汤没味道,而时间充足煲出来的汤浓而美味。
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