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海带炖肉
健康功效
海带:利水
猪肉:滋阴
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
海带炖肉的做法
![海带炖肉的做法图解1]()
1.海带用开水煮1分钟
![海带炖肉的做法图解2]()
2.凉凉切块
![海带炖肉的做法图解3]()
3.肉切片 倒入淀粉酱油腌制一下
![海带炖肉的做法图解4]()
4.热锅放油炒下肉，肉变色放豆瓣酱炒放少量水
![海带炖肉的做法图解5]()
5.最后放海带炖10分钟就好
小贴士
炒肉是也可以不放淀粉
海带炖肉的家常做法
（全部）
海带:利水
猪肉:滋阴
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.海带用开水煮1分钟
2.凉凉切块
3.肉切片 倒入淀粉酱油腌制一下
4.热锅放油炒下肉，肉变色放豆瓣酱炒放少量水
5.最后放海带炖10分钟就好
炒肉是也可以不放淀粉
