木瓜:化湿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡肉切片后调入适量盐、料酒、水淀粉、花生油拌匀腌制备用。
2.木瓜去皮切片备用。
3.水发银耳切小块备用。
4.净锅下高汤350克调入适量的盐、糖、料酒,胡椒粉少许,大火烧开放入银耳转小火煮至汤汁浓稠,放入鸡肉浸至刚熟下木瓜拌匀即可装盘上桌。
注意鸡肉的肉质鲜嫩爽口。
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