黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.一杯黑豆浸泡在水里,我是晚上泡早上喝
2.洗干净豆子放入豆浆机里
3.加到1000ml水,里面有刻度线
4.按湿豆键,启动,25分钟
5.把豆浆过滤掉豆渣,加糖搅拌均匀
6.黑豆豆浆不加糖实在喝不下去。
1、豆子提前浸泡打出来的豆浆更好喝2、黑豆豆浆加糖会好喝
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