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土豆泥
健康功效
土豆:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
土豆泥的做法
![土豆泥的做法图解1]()
1.将干辣椒切，大蒜切碎备用
![土豆泥的做法图解2]()
2.将土豆切成小块，放去锅里煮熟捞出
![土豆泥的做法图解3]()
3.锅内加适量油，烧热后，放入切好的蒜泥和干辣椒炒香
![土豆泥的做法图解4]()
4.加入煮好的土豆，放入少许肉丝，边翻炒边将土豆捣碎，并加入花椒油4滴，香油4滴，胡椒粉半勺，花椒粉少许，翻炒均匀
![土豆泥的做法图解5]()
5.最后放入葱，翻炒，出锅
小贴士
土豆必须先煮熟透，更容易捣成泥
土豆泥的家常做法
（全部）
土豆:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将干辣椒切，大蒜切碎备用
2.将土豆切成小块，放去锅里煮熟捞出
3.锅内加适量油，烧热后，放入切好的蒜泥和干辣椒炒香
4.加入煮好的土豆，放入少许肉丝，边翻炒边将土豆捣碎，并加入花椒油4滴，香油4滴，胡椒粉半勺，花椒粉少许，翻炒均匀
5.最后放入葱，翻炒，出锅
土豆必须先煮熟透，更容易捣成泥
