平菇:低蛋白质
鸡蛋:养血
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.平菇洗净,手撕成丝儿(我这个略大了些),沥干水分备用。
2.鸡蛋打到大点的容器内,加入适量盐,再加等量淀粉打散,加此时面糊一半量的水,继续搅拌均匀。将平菇放入,抓匀,使平菇表面都裹上蛋液面糊。
3.国内加一海碗油,烧热,将抓匀的蘑菇倒入,用筷子推散,炸至蘑菇失去大部分水分,且表面蛋液变成金黄色即可出锅。
4.撒上椒盐就可以吃了。(椒盐做法:干锅烧热,放一勺花椒,一大勺食言,一勺辣椒面,三勺白芝麻,小火翻炒焙干,出锅用研磨器或者擀面杖碾碎即可)
平菇撕越细炸得越快越干,根据个人口味来撕咯。
炒椒盐一定要开抽油烟机,火不能开大,不然会胡。