荷兰豆:低蛋白质
1.将荷兰豆剥好洗净,或买现成的
2.锅里倒些水煮开
3.倒入荷兰豆盖上盖子
4.蒜拍好备用
5.豆变颜色后倒入筛子里沥干水
6.锅里倒入油蒜爆香
7.倒入豆子翻炒
8.倒入瘦肉放盐翻炒
9.加入水盖上盖子炖一下
10.水干得差不多的时候就完成了
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜