清炒山药

清炒山药
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作者:踏雪寻萍

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

清炒山药的做法

  • 清炒山药的做法图解1

    1.山药去皮洗净,切薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑,葱姜蒜切沫。

  • 清炒山药的做法图解2

    2.锅烧热放入花生油。

  • 清炒山药的做法图解3

    3.放入葱姜蒜爆香。

  • 清炒山药的做法图解4

    4.山药从水中捞出,放入锅中翻炒。

  • 清炒山药的做法图解5

    5.倒入两大匙米醋,继续翻炒。

  • 清炒山药的做法图解6

    6.翻炒过程中会变干,加少量清水,继续炒制山药断生。加盐调味即可出锅。

  • 清炒山药的做法图解7

    7.装盘。

小贴士

1,有人对山药的粘液过敏,可戴上手套去
皮清洗。
2,边炒边加少量清水,山药更脆,更滑。
3,清炒一定选沙山药,其他品种发面,不宜炒食。

本菜谱由踏雪寻萍上传

清炒山药的家常做法

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