西红柿:生津止渴 平菇:低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.先将西红柿 平菇金针菇去蒂洗净 (由于切好了才想起拍照片 所以这一步没有照片)
2.洗净后 将西红柿切片
3.平菇估分成小块金针菇分成小块
4.然后将火腿肠切片儿
5.准备好所有的食材 开火 热锅下油
6.到入西红柿翻炒 炒一分钟 加入冷水和姜
7.开大火 等汤烧开 然后放入平菇
8.煮一会 在放入火腿肠
9.最后放入金针菇 在煮30秒 关火放入盐和味精即可 (如果有葱花 装盆后撒上葱花会更好看)
如果有鸡精味道会更好
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