香菜:护齿、低蛋白质
1.选择这样的白咸菜疙瘩,洗干净表面,切下三分一就够用
2.将咸菜疙瘩切成细丝,放入凉水种浸泡十分钟左右,捞出攥干,不能带有凉水
3.葱白切成和咸菜丝差不多长度的细丝,姜切末
4.大白菜心也切成细丝,白菜帮要顺着纹理切,就是竖切,不能横切
5.香菜去根择好洗净,切成段
6.所以食材放入干净盆中,倒入适量味极鲜,香米醋,香油,放入少许味精,拌匀
7.拌匀后装入盘中,就好了
8.来碗白米粥,配上小咸菜,吃个白馒头,清爽可口。下一顿再吃大餐,更香啦!
9.再来一张
咸菜不要放多,太咸不健康,所以青菜要提前洗干净控水,不然影响口感!