火腿:益肾
1.将椰子粉倒入面粉中搅拌均匀。
2.酵母用30度温水化开,静止两分钟。
3.将酵母水全部倒入面粉中,用筷子将面粉打成柳絮状再入手和。
4.边和面边加水,直到没有干面粉时将面团揉光滑。
5.放到温暖处醒发至两倍大,将面团拿到菜板上再揉一次排气,最后揉圆。
6.将面团擀开。
7.葱花和火腿切碎备用。
8.面饼上面涂一层薄油,撒适量盐,再把葱花和火腿碎均匀的撒在面饼上。
9.从下到上卷起,切成所需大小。
10.取一块切好的花卷剂子用筷子从中间压一下。左手和右手各拿一头,一左一右拧成卷。
11.蒸屉上涂一些油,放入拧好的花卷盖着盖子再次醒发至两倍大。开火蒸十二分钟,虚蒸五分钟出锅。
12.加入椰子粉的花卷貌似很白。味道也不错,淡淡的椰香味儿。
用酵母发酵的馒头或花卷做好后必须二次发酵,蒸出来才暄软。