青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大葱:解表
洋葱:杀虫
1.准备食材。
2.青椒和洋葱分别切菱形块,干辣椒切小段,葱切葱花。
3.北豆腐先切成稍厚的大片。
4.然后对角切成三角形的厚片。
5.切好的豆腐沾上一层薄薄的干淀粉。
6.沾好淀粉后放入锅中煎至金黄盛出。
7.锅中放适量的油烧热,放入干辣椒和葱花爆香。
8.放入郫县豆瓣酱炒出红油。
9.放入煎好的豆腐略略翻炒一下。
10.加入骨头汤与豆腐持平(没有骨头汤白水也可以)。
11.大火烧沸后加入一茶匙生抽,白糖和蚝油。
12.改小火焖几分钟。
13.焖至汤汁收浓,加入切好的洋葱和青椒快速翻炒。
14.炒至青椒和洋葱断生即可关火盛出。
15.效果图。