银耳:润肺 薏米:健脾 花生:健脾
1.银耳泡发,洗净。
2.去掉黄蒂,撕成小朵。
3.准备好所有食材。花生,薏米,红枣都洗一下。
4.洗好的银耳放入煮锅,大火烧开。
5.放入薏米、花生,大火烧开,小火煮一小时。
6.加入红枣、冰糖,再煮十分钟。即可。
7.成品图
非常滋补,很好吃哦。关注我会看到更多的菜谱哦。
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