鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.将鸡蛋打入碗中,放入适量白糖。
2.打鸡蛋,并将白糖完全化掉。
3.放入小半袋牛奶。并将其与鸡蛋完全搅拌均匀。
4.用勺子刮去碗中泡沫,放入蒸锅蒸二十分钟。
5.香滑牛奶鸡蛋羹,营养丰富,老少皆宜,口感香滑,你的早餐需要它。
6.如果有的人不太喜欢吃纯牛奶鸡蛋羹的话,可以放入少量的橙汁哦。
在做牛奶鸡蛋羹的时候,一定要把白糖完全融化掉,鸡蛋和牛奶完全的搅拌均匀,并在上锅之前一定要刮去泡沫
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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