黄瓜:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.因为海哲买来都是咸的,提前冲洗泡至合适的咸淡味。黄瓜洗净去皮。
2.黄瓜切丝,加糖,醋,盐,鸡精,芝麻油,蚝油拌匀。先腌泡5分钟,让黄瓜入味。
3.海哲头洗净,切丝。
4.最后把海哲头与黄瓜一起拌匀即可。
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