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彩虹蔬菜炒饭
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青蒜:低蛋白质
彩虹蔬菜炒饭的做法
![彩虹蔬菜炒饭的做法图解1]()
1.各种材料切丁，有小孩和老人的家庭可切小些
![彩虹蔬菜炒饭的做法图解2]()
2.少许油入锅，热后放入材料翻炒
![彩虹蔬菜炒饭的做法图解3]()
3.菜熟倒入米饭炒匀，颗粒分明即可，放入少许盐调味
![彩虹蔬菜炒饭的做法图解4]()
4.完成！
小贴士
1 为少放油更加健康或冷饭较硬，可在炒饭时加入一勺高汤添味
2 吃炒饭时辅以腐乳咸菜味道更好哟
彩虹蔬菜炒饭的家常做法
（全部）
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青蒜:低蛋白质
1.各种材料切丁，有小孩和老人的家庭可切小些
2.少许油入锅，热后放入材料翻炒
3.菜熟倒入米饭炒匀，颗粒分明即可，放入少许盐调味
4.完成！
1 为少放油更加健康或冷饭较硬，可在炒饭时加入一勺高汤添味
2 吃炒饭时辅以腐乳咸菜味道更好哟
