鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱿鱼圈解冻,去皮。
2.将盐,料酒,胡椒粉放入鱿鱼圈中,搅拌均匀,腌制至少15分钟。
3.将鱿鱼圈按淀粉-蛋液-面包糠的顺序依次裹好。
4.放入锅里炸,一面变金黄后,炸另一面。
5.摆盘,可以配番茄酱或甜沙拉酱或千岛酱。用剩下的鸡蛋炒了个脆鸡蛋。鱿鱼圈火侯大了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了