板栗莲藕肉丸
健康功效
板栗:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
板栗莲藕肉丸的做法
1.姜切末 葱切小段
2.莲藕去皮洗净
3.板栗买的是去过皮的 用锅煮熟
4.盆里放入姜末葱段
5.放入肉馅 加些酱油 盐和少量白糖 加白糖是让肉更鲜香
6.再放入板栗块和莲藕块 都是小小块 不用切的太碎
7.加入适量淀粉和面粉 淀粉和面粉都要加水搅拌均匀才可倒入馅里 用手搅拌均匀 让菜 肉和面粉充分融入到一起
8.用手挤出丸子的形状 用勺子轻推就可以放入锅中炸了
9.炸丸子要多放些油 炸至金黄即可捞出
10.可以当菜吃 也可当做小零食