藕:护齿、低蛋白质
白萝卜:化痰
猪肉:益气
1.藕,白萝卜,花菜洗净备用。
2.猪肉和小葱用温水洗净。
3.将花菜白萝卜和藕分别剁碎,先剁素菜不会粘菜板,如果有搅拌机,直接搅碎。
4.猪肉剁成肉末。
5.将猪肉和素菜搅匀之后,放入适量的盐和花椒,拌匀即可。
6.放入两勺面粉,约200g,两个鸡蛋,不停搅拌。
7.搅拌均匀即可,猪肉和素菜不要有大块即可。
8.油烧热,团成适量大小的圆子,放入。记得要用中火,火太大,容易炸的太老,而且里面不熟,中火慢慢炸,用筷子翻一下,两面炸的金黄即可。
9.圆子出锅了,趁热吃非常香,也可以下汤,蒸着吃也不错。
10.美味的圆子出锅啦。