青萝卜:清热
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.青萝卜洗净擦成细丝备用。
2.肉切成丝,鸡蛋打散,海米提前泡发,葱切未,姜切丝备用。
3.碗里放面粉,加入清水搅拌无颗粒备用。
4.锅中放油,加入控水的海米煎出香味。
5.加入鲜肉丝炒熟。
6.再加入葱姜丝翻炒。
7.然后放入青萝卜丝,炒去萝卜的辣气。
8.加入适量的清水,大火烧开。
9.开锅面粉水加入萝卜丝汤里。
10.用勺子搅匀,类似于勾芡,勾芡的程度看自己的口味。
11.等汤再次滚开后倒入鸡蛋液,然后关火。
12.等到鸡蛋凝固再搅匀,加入食盐和少许鸡精调味。
13.喜欢的可以加两滴香油,但千万别加多了,会掩盖汤爽口的味道。
14.效果图。