营养小炒

营养小炒
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作者:乐悠悠8

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

营养小炒的做法

  • 营养小炒的做法图解1

    1.洋葱,青椒,莲藕,黄瓜,胡萝卜切丁

  • 营养小炒的做法图解2

    2.洋葱下油锅煸炒,油温不要太热,会影响美观也容易糊锅

  • 营养小炒的做法图解3

    3.依次下青椒,胡萝卜,莲藕,加入适量盐,少量多次加水翻炒五分钟断生,不要盖锅盖,最后加入黄瓜丁翻炒一分钟,加入少量醋翻炒几下

  • 营养小炒的做法图解4

    4.出锅

小贴士

注意未加水时火不要太大,加水后再开大火

本菜谱由乐悠悠8上传

营养小炒的家常做法

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