红枣:利尿
1.准备食材。
2.铁棍山药去皮,上蒸笼蒸软。
3.蒸熟的山药凉后,放在保鲜袋中,用擀面杖压碎成泥。
4.玉米面,山药泥,糖放在一个小盆中。
5.混拌均匀。
6.慢慢加入温水,混合成面团。
7.揪成大小均匀的小剂子。
8.取一个小面团,用手掌对压,成表面光滑的面饼。
9.揉捏成中空的锥形面团。
10.将洗好的红枣,放入中空里
11.放入蒸笼,大火上汽后,蒸十五分钟即可。
12.成品图。
窝头的大小,依个人感觉而定。
玉米面口感略粗,吃多了嗓子会发紧。即便觉得很好吃,也不适合吃太多。
加入红枣或蜜枣,味道更甜蜜。