蔬菜炒饭

蔬菜炒饭
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作者:涵涵妈78

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
豆角:低蛋白质

蔬菜炒饭的做法

  • 蔬菜炒饭的做法图解1

    1.准备食材,蒸熟的米饭适量,白菜一块,黄瓜一块,胡萝卜一块,豆角适量,蒜苔适量,鸡蛋一个,洋葱头适量

  • 蔬菜炒饭的做法图解2

    2.锅中水烧开把豆角,蒜苔焯水断生,焯好捞出来

  • 蔬菜炒饭的做法图解3

    3.把所有蔬菜切小块

  • 蔬菜炒饭的做法图解4

    4.葱切碎

  • 蔬菜炒饭的做法图解5

    5.锅中倒入适量的油,把鸡蛋倒入锅中炒熟

  • 蔬菜炒饭的做法图解6

    6.炒熟的鸡蛋

  • 蔬菜炒饭的做法图解7

    7.倒入适量的油,放入葱花

  • 蔬菜炒饭的做法图解8

    8.胡萝卜倒入锅中翻炒

  • 蔬菜炒饭的做法图解9

    9.白菜倒入锅中接着翻炒

  • 蔬菜炒饭的做法图解10

    10.然后把豆角,蒜苔,洋葱头倒入锅中翻炒

  • 蔬菜炒饭的做法图解11

    11.蒸熟的米饭倒入锅中

  • 蔬菜炒饭的做法图解12

    12.把米饭用铲子都铲开,弄成一个粒一个粒的

  • 蔬菜炒饭的做法图解13

    13.然后把黄瓜,鸡蛋倒入锅中,撒适量的盐

  • 蔬菜炒饭的做法图解14

    14.把黄瓜,鸡蛋翻炒均匀就可以了,

  • 蔬菜炒饭的做法图解15

    15.装盘享受美食啦

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蔬菜炒饭的家常做法

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