盆菜

盆菜
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作者:麦_荳

健康功效

鲍鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:润燥
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

盆菜的做法

  • 盆菜的做法图解1

    1.准备好主材料,腐竹提前泡好

  • 盆菜的做法图解2

    2.白菜、鸡肉、五花肉、鲍鱼依次焯水捞起备用

  • 盆菜的做法图解3

    3.把鸡肉、五花肉放入砂锅,加姜片、加水盖过食材,开火煲半小时

  • 盆菜的做法图解4

    4.半小时后取出鸡肉、五花肉切半厘米厚的片,汤留砂锅备用

  • 盆菜的做法图解5

    5.锅中加少许油烧热,放入五花肉略煎一会

  • 盆菜的做法图解6

    6.五花肉煎至两面微黄即可盛出

  • 盆菜的做法图解7

    7.油留锅中

  • 盆菜的做法图解8

    8.倒入白萝卜翻炒

  • 盆菜的做法图解9

    9.炒至萝卜变色即盛出

  • 盆菜的做法图解10

    10.另备砂锅,铺上白菜

  • 盆菜的做法图解11

    11.铺上白萝卜

  • 盆菜的做法图解12

    12.铺上五花肉

  • 盆菜的做法图解13

    13.铺上腐竹

  • 盆菜的做法图解14

    14.最后铺上鸡和鲍鱼

  • 盆菜的做法图解15

    15.刚留在砂锅的鸡汤再次烧开,加一匙蠔油,一匙生抽、两匙水淀粉、适量盐拌匀

  • 盆菜的做法图解16

    16.拌好的鸡汤倒入砂锅,不需要太多汤,约至砂锅的一半高度,再将砂锅放入开水蒸锅中隔水蒸一个小时

  • 盆菜的做法图解17

    17.蒸肉的同时,可以洗好西兰花,炒锅烧开水,放适量油、盐、少许糖,再放入西兰花烫熟捞出备用

  • 盆菜的做法图解18

    18.另起锅准备白灼大虾,烧开水放入葱、姜、油、盐

  • 盆菜的做法图解19

    19.大虾下锅煮熟捞起

  • 盆菜的做法图解20

    20.待鸡肉等蒸好后取出,将大虾、西兰花摆在鸡肉上即可

  • 盆菜的做法图解21

    21.美美哒享用吧

小贴士

如果家里人多的,可以自由添加各种美味食材哦!

本菜谱由麦_荳上传

盆菜的家常做法

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