土豆:消肿
胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
鸡胸肉 | |
椰汁 | |
奶芙奶酪 | 生粉 |
橄榄油 | |
咖喱粉 | 盐 |
白胡椒粉 |
1.胡萝卜切成小块
2.土豆切成小块
3.土豆块放入清水中浸泡
4.洋葱切成小块
5.鸡胸肉洗净去筋膜,切成小块
6.放入碗中
7.放入生粉
8.放入咖喱粉
9.倒入酱油
10.搅拌均匀
11.腌制一会
12.倒入橄榄油
13.放入洋葱
14.小火慢慢炒
15.放入胡萝卜块
16.放入土豆块
17.翻炒片刻
18.加入调好的奶汁,中火煮开
19.加入咖喱粉
20.搅拌均匀,小火慢炖
21.汤汁变少,土豆变软
22.盛出待用
23.锅中倒入适量橄榄油
24.放入腌制好的鸡胸肉
25.翻炒变色
26.倒入椰汁,小火慢炒
27.放入奶芙奶酪
28.把奶芙奶酪铲碎
29.翻炒片刻
30.倒入土豆胡萝卜
31.翻炒均匀
32.加入适量盐调味
33.加入一点白胡椒粉
34.翻拌均匀入味
35.汤汁变浓稠关火
36.一道美味的咖喱鸡块就做好了。
37.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!