葡萄干:补血、低蛋白质
1.成品 多漂亮
2.来张大图
3.枣洗净去核
4.烤箱150度烤5到10分钟(也可根据自己烤箱温度) 目的是烤出枣味 口感更好
5.葡萄干洗净 核桃仁 黑白芝麻如果买生的 都要炒熟 建议买熟的
6.锅中放水 水开根据自己的口味放白糖 建议甜一些
7.熬到糖起大泡变黄色时 放核桃仁 葡萄干 翻炒
8.趁热加入枣中 沾上芝麻和枸杞
9.摆盘
熬糖时 用铲子不停搅动 挑起拉丝就可放材料翻炒了 要趁热往枣里放 糖一凉*了不好放
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看完这张菜单,让你重新认识“麻辣”的含义