银耳:保护神经系统 红豆:清热解毒 冰糖:和胃
1.准备食材。
2.提前一晚把红豆,百合,银耳,泡发。
3.银耳去蒂,撒成小朵,那所有材料全部洗干净。
4.将红豆、百合放入煮锅,加适量清水,烧开后,煮二十分钟。
5.倒入炖盅,放进银耳和冰糖。
6.调至营养汤功能,盖上盖炖九十分钟。
7.可以出锅了。
8.成品图
本来想加一些红枣的,但家里没有了,就没加。红豆很难煮,要提前泡上,至少七八个小时如果没有时间也可以用高压锅。半小时就好了!
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