冬瓜烧鸡
健康功效
鸡腿:保护神经系统
冬瓜:利水
八角:理气、止痛、温阳
冬瓜烧鸡的做法
1.准备食材。
2.冬瓜去皮,洗净切花刀。鸡腿剁块。
3.干辣椒,青椒,葱,姜切好。
4.锅中油热,爆香葱姜,放入冬瓜块,略煎一会,控油盛出。
5.锅内余油,加入白糖。
6.快速翻炒,炒至快拔丝时。
7.倒入鸡块,翻炒上色
8.加入八角和干椒,继续翻炒,沿锅边加入适量水,焖煮十分钟。
9.倒入冬瓜,加酱油,盐,胡椒粉再加点水,烧三分钟。
10.最后放入青椒粒,翻炒几下即可出锅。
11.成品图
小贴士
最后加水,不要太多,保证出锅时,汤汁不要太多。如果炒不好糖色,可以用老抽。