卷心菜:补虚 白糖:低蛋白质
1.卷心菜洗干净,切小段
2.放盐腌制十五分钟,把菜本身多余的水分腌出来,然后用凉开水再泡一会
3.把卷心菜挤干水分放进玻璃瓶,把糖和醋倒进去泡一个星期之后就就可以了
1:因为是泡来当零嘴的,要切小一点 ,2:因为菜本本身水分就很多,直接泡的话, 泡不了多久味道会怪怪的,用盐把水分腌制掉也是为了爽口3用凉开水泡一会是为了把盐味泡掉3:不能吃太酸的可以加多点糖,如果能吃辣 可以放点小辣椒一起泡,或者泡好之后放点蒜蓉辣椒酱凉拌吃
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