板栗:益气
1.先在板栗上横切一个口子,方便剥壳
2.锅里煮一些水,水开下切好的板栗,大约五六分钟(最好捞起一个剥剥看是不是容易去壳)时间别太长,以免过熟了一会烧的时候碎了,好后捞出沥干水,趁热剥去外壳(冷了板栗外的薄翼不易去)
3.准备好鲜鸡半只,切好小块
4.同样煮开水后去除鸡块的血水
5.热锅冷油放入冰糖,等冰糖融化放入姜片,翻炒几秒后倒入鸡块
6.翻炒片刻倒入板栗,翻炒后加入料酒、生抽、老抽少许
7.倒入开水,没过板栗鸡块,开大火煮两分钟后改小火煮
8.煮到你满意的程度后收汤汁,变稠加入蚝油,装盘即可!
板栗是“干果之王”也是补肾佳品!鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于*乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。