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牛肉炖萝卜
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牛肉炖萝卜的做法
![牛肉炖萝卜的做法图解1]()
1.我切了不到半个白萝卜，因为加了土豆，就俩人吃，
![牛肉炖萝卜的做法图解2]()
2.切好块
![牛肉炖萝卜的做法图解3]()
3.土豆切块
![牛肉炖萝卜的做法图解4]()
4.牛肉下水炒一下，大约五分钟
![牛肉炖萝卜的做法图解5]()
5.炒好了。。
![牛肉炖萝卜的做法图解6]()
6.锅中加入油和葱花，
![牛肉炖萝卜的做法图解7]()
7.放入牛肉
![牛肉炖萝卜的做法图解8]()
8.放入酱油
![牛肉炖萝卜的做法图解9]()
9.土豆和萝卜下锅，放好水
![牛肉炖萝卜的做法图解10]()
10.加盐
![牛肉炖萝卜的做法图解11]()
11.放味精，，我炖了有20多分钟，也可以再多炖一会，会更烂一些
小贴士
水要放的恰当好处，
牛肉炖萝卜的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.我切了不到半个白萝卜，因为加了土豆，就俩人吃，
2.切好块
3.土豆切块
4.牛肉下水炒一下，大约五分钟
5.炒好了。。
6.锅中加入油和葱花，
7.放入牛肉
8.放入酱油
9.土豆和萝卜下锅，放好水
10.加盐
11.放味精，，我炖了有20多分钟，也可以再多炖一会，会更烂一些
水要放的恰当好处，
