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营养低脂土豆沙拉
健康功效
土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
营养低脂土豆沙拉的做法
![营养低脂土豆沙拉的做法图解1]()
1.土豆清洗一下，入锅煮半小时
![营养低脂土豆沙拉的做法图解2]()
2.胡萝卜洗净去皮切丁
![营养低脂土豆沙拉的做法图解3]()
3.红肠去皮切丁
![营养低脂土豆沙拉的做法图解4]()
4.土豆煮得酥软后，皮已经易落，取出去皮
![营养低脂土豆沙拉的做法图解5]()
5.锅子洗净，将切丁备好的食材放入盐水锅中煮开
![营养低脂土豆沙拉的做法图解6]()
6.将去皮的土豆轻洗一下，放入碗中碾碎，边加入几勺橄榄油搅拌
![营养低脂土豆沙拉的做法图解7]()
7.将食材放入土豆泥中与适量橄榄油一起搅拌
![营养低脂土豆沙拉的做法图解8]()
8.营养低脂土豆沙拉
小贴士
用盐水煮胡萝卜丁和豌豆，不要在土豆泥里放盐以免咸淡不均;土豆带皮煮营养价值高，*脂健康又美味!
营养低脂土豆沙拉的家常做法
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