菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉
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作者:乐享营养

健康功效

菠萝:祛湿
洋葱:杀虫
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

菠萝咕咾肉的做法

  • 菠萝咕咾肉的做法图解1

    1.里脊肉切成小块加入少许盐,蚝油,料酒拌匀

  • 菠萝咕咾肉的做法图解2

    2.淀粉加入少许水浸泡后放入肉块拌匀

  • 菠萝咕咾肉的做法图解3

    3.菠萝去皮洗净切块,洋葱,胡萝卜切块

  • 菠萝咕咾肉的做法图解4

    4.碗中加入1勺白糖,少许盐,1小勺米醋少许淀粉调匀备用

  • 菠萝咕咾肉的做法图解5

    5.锅中加入适量的油烧7成热,一块块下入拌好的里脊肉

  • 菠萝咕咾肉的做法图解6

    6.炸成金黄色捞出,油温升高后在次入锅炸至表面酥脆后捞出控油

  • 菠萝咕咾肉的做法图解7

    7.锅中留少许油放入菠萝,胡萝卜,洋葱翻炒片刻

  • 菠萝咕咾肉的做法图解8

    8.加入炸好的肉块和料汁快速翻炒均匀即可出锅

小贴士

肉块第一次炸熟,第二次炸酥脆,快速翻炒挂匀料汁即可出锅,这样可以保持酥脆

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菠萝咕咾肉的家常做法

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